Записи с меткой ‘становая тяга’

DanDecker

Джони Джексон, Дэн Декер, Фоуард Абиад

Три богатыря: Джони Джексон, Дэн Декер, Фоуард Абиад. Бицепс какой он должен быть! А так же бонус – интересное предсоревновательное видео «5 минут до выхода на сцену» Джони Джексон Fouad Abiad Dan Decker

arnold_schwarzenegger_48

Andre Rzazewski делает становую тягу

Andre Rzazewski профессиональный бодибилдер, персональный тренер и фитнес-модель. В правильности техники можно не сомневаться.

x_6a680987

Становая тяга: проверь свою силу

Сила является основой вашего тренинга. Узнайте насколько вы сильны и как сделать себя сильнее. Насколько мощна ваша становая, ваши ноги, спина и ваш хват. Как это сделать Поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг -другу.  Присядьте и возьмитесь за гриф хватом немного шире плеч. Держите Ваш низ спины в естественном положении, немного скругленным. Встаньте [...]

johnnie-jackson

Тренинг спины в бодибилдинге

Выполнение становой тяги: основы от Джонни Джексона (Johnnie Jackson)   Источник: Muscle&Fitness

Сила и Красота - фотографии и видео бодибилдеров, культуристов. Женщины в бодибилдинге. Любительские фото качков. Вся правда о железном спорте. Все фотографии и материалы, не являющиеся эксклюзивными материалами, получены из открытых источников и опубликованы в информационных целях. Материалы сайта защищены авторским правом. Права на ретранслированные материалы принадлежат первоисточникам. Любое полное или частичное копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной индексируемой гиперссылки на сайт